الحياة أمل

أرسل من قبل TD في الثلاثاء, 2005/02/22 - 6:58pm.
صورة TD

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 429

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

بسم الله الرحمن الرحيم

هذا ملخص أول حلقة من حلقات الدكتور ابراهيم الفقي في برنامج الحياة أمل الذي يبث حاليا على قناة smartsway كل يوم الاثنين الساعة 7:45 بتوقيت دمشق وتعاد الحلقة في الأوقات التالية:
الاثنين الساعة 11:45 ليلا
الثلاثاء الساعة 10:45 صباحا
الثلاثاء الساعة 3:45 ظهرا
الجمعة الساعة 7:45 مساء
الجمعة الساعة 11:45 ليلا
السبت الساعة 10:45 صباحا
السبت الساعة 3:45 ظهرا

الدوافع

بوجود الأمل يوجد اليقين وبوجود اليقين يوجد الحب وبوجود الحب تحصل المعجزات
في هذه الحلقات سنستعرض مفاتيح النجاح وكل حلقة سنستعرض مفتاح وطبعا المفاتيح مرتبطة ببعضها وكل مفتاح يعتمد على سابقيه , وقد نصح الدكتور الفقي في أن نجهز ورقة وقلم لمتابعة المفاتيح خلال الحلقات.
يجب أولا أن يكون لدينا هدف واضح في حياتنا ويكون لدينا أمل يتحول ليقين بأننا قادرون على تحقيقه
فهناك أشخاص كثر في الحياة لديهم آمال كبيرة ولكنها آمال تخيلية .
هناك نوعين للآمال : - أمل تخيلي: يبقى فقط ضمن عقولنا ونراه بعيدا عن التحقيق
- أمل واقعي : نؤمن به ونضعه في الفعل
لذلك منذ هذه اللحظة حدد هدفك وآمن بقدرتك على تحقيقه.
ماذا تريد أن تكون بعد 10 سنوات ؟
اكتب هدفك على ورقة واكتب له 5 أسباب ( مالذي تستفيد منه من هذا الهدف)
لكل هدف دوافع:
قد يكون يأسك من سوء أوضاعك دافع كبير للتغيير (" لن أكون في هذه الحالة مجددا ")
وقد يخلق لك الإيحاء والإلهام دافعا قويا
Most progress comes from the wish to get ahead ) ) ( هي الجملة من عندي )

أنواع الدوافع:
1- الدوافع المعيشية: لو كان شخص قد خرج من المشفى للتو ومازال يعاني من كسور ورضوض وركض خلفه كلب جائع جدا لركض الشخص ركضا سريعا جدا لماذا؟ لأنه يريد أن يعيش
2- الدوافع الخارجية:
3- الدوافع الداخلية:

استراتيجيات الدوافع
كيف نخلق الدوافع:
1- التركيز: دائما ركز على هدفك حتى تستطيع تقوية الدافع له
2- التنفس بقوة: ( برأيي الشخصي هذا يعزز الإيمان بالذات )
3- حرك جسمك بطريقة صحيحة : مثلا لا تترك أكتافك متهدلة
4- كرر دائما على نفسك " أنا واثق من نفسي " "أنا مؤمن بذاتي" " أنا أستطيع أن أحقق ما أريد "
5- الرابط Anchor : هل حدث أنك مرة استمعت إلى أغنية معينة فأعادت لك أحاسيس معينة في الماضي؟
هذه الأغنية لعبت دور الرابط لتلك الأحاسيس
قد توجد روابط لأحاسيس سلبية وروابط لأحاسيس إيجابية
ومن الممكن أن نخلق نحن هذه الروابط لمشاعر إيجابية كانت قوية لدينا وبالتالي عندما نحتاج لهذه المشاعر من جديد فإننا نطلق هذا الرابط فنستعيد تلك المشاعر
فمثلا لخلق رابط للشعور بالثقة بالنفس
- اجلس في مكان هادىء لن يزعجك فيه أحد لفترة قصيرة
- أغلق عينيك
- تذكر موقف كنت تشعر فيها بثقة كبيرة بنفسك
- تعمق في تذكر هذا الموقف : تخيل كل تفاصيله , الألوان والصور والأشخاص
- عندما تشعر أن المشاعر التي استعدتها أصبحت في ذروتها
- ضع سبابتك فوق إصبعك الوسطى ( مثلا) ل 5 ثوان ثم أبعدهما عن بعضهما
- افتح عينيك
- غير من حالتك واستعد حالتك الطبيعية
- ضع سبابتك فوق إصبعك الوسطى وستستعيد نفس المشاعر
- إذا لم تنجح العملية يمكنك تكرارها عددا من المرات
ممكن أن نستخدم روابط مختلفة غير الأصابع كأن نحرك شيئا ما في جسمنا قدمنا بطريقة معينة مثلا) ولكن المهم أن يكون هذا الرابط شيئا غير عادي أي شيء لا نقوم به في الأحوال العادية ( مميز يعني) وأن نستطيع فعله في مواقف الحياة. ( يعني النظر إلى الساعة مثلا ليس رابطا لأنه شيء عادي نقوم به دائما)

6- ضع مع هدفك شعورك وأحاسيسك فهذا يجعله أقرب إليك ( حاول أن تربطه بالسعادة )

هذا ما استطعت جمعه من المحاضرة
أرجو أن أكون قد وفقت
TD

          Self _Image=SELF IMAGE  , Dignity=0

(while(!EOL

     Dignity++     

   (if (Dignity < Self_Image

 looser=true     

else

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات | قراءة: 4401

خيارات عرض التعليقات

اختر طريقتك المفضلة لعرض التعليقات و اضغط "حفظ الإعدادات" لتفعيل تغييراتك.
الثلاثاء, 2005/02/22 - 10:34pm
عضو فعال
صورة Kinan

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 667

الجامعة: تشرين
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

شكراً جزيلاً TD Smile

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الثلاثاء, 2005/02/22 - 10:53pm
مدير
صورة أيمن

تاريخ التسجيل: 2004-01-24
مشاركات: 2798

الجامعة: تشرين
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

شكرا على المعلومات Smile

ما احسن اذا فصلنا اخر مشاركة و نقلناها للمنتدى العام؟

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الأربعاء, 2005/02/23 - 3:43am
عضو فعال
صورة SG

تاريخ التسجيل: 2004-06-11
مشاركات: 2530

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

ألف شكر TD على المعلومات

بس ياريت لوكانت المشاركة بموضوع لوحده .

ومن يتق الله يجعل له مخرجاً . 

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الأربعاء, 2005/02/23 - 8:56pm
مدير
صورة أيمن

تاريخ التسجيل: 2004-01-24
مشاركات: 2798

الجامعة: تشرين
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

تم النقل.

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الخميس, 2005/02/24 - 2:05pm

تاريخ التسجيل: 2004-07-26
مشاركات: 39

المرحلة: السنة الثانية

شكرآآآ
If we dont Have smartsway what we do!!!!!!!!!!!11

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الخميس, 2005/02/24 - 4:00pm
صورة TD

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 429

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

if u dont have smartway and u r interested in NLP
u can search the net it is now flodded with articles
I advise u with this first
http://nlp.snowseed.com/
that gives u a very good introduction
or u can buy Ibrahim Elfiky books

note : dont try AlASSad library
it doesnot have any of his books

          Self _Image=SELF IMAGE  , Dignity=0

(while(!EOL

     Dignity++     

   (if (Dignity < Self_Image

 looser=true     

else

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الجمعة, 2005/02/25 - 10:24pm
صورة TD

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 429

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

بسم الله الرحمن الرحيم
هذا ملخص الحلقة الثانية من حلقات برنامج الحياة أمل للدكتور ابراهيم الفقي
هذه الحلقة مهمة جدا وتحمل الكثير لنطبقه في حياتنا

الطاقة

بوجود الأمل يوجد اليقين وبوجود اليقين يوجد الحب وبوجود الحب تحصل المعجزات

أهمية الطاقة:
كل شيء في هذه الحياة هو عبارة عن طاقة (العدل طاقة – الغنى طاقة – الحب طاقة.......)
ثم إنو بلا طاقة ما رح تقدر تحقق أهدافك:
تخيل الشخص المريض المعلول الذي تحيط به الأمراض لأقل سبب نتيجة ضعف جسمه ومناعته , من أين له أن يحقق أهدافه.

أنواع الطاقة :
1- الطاقة الجسمية: وتتحدد قوتها بنظام الطعام والشراب وطريقة التفكير ( لا أقصد قوة الذكاء العقلاني ولكن نوعية التفكير فيما إذا كان إيجابيا أم لا).
2- الطاقة الذهنية : تكمن قوتها في أن يكون لديك هدف واضح في حياتك.
3- الطاقة الروحانية: ولا تشمل فقط المعتقدات الدينية فمن الممكن أن تجلب اليوغا طاقة روحانية .
إن الصلاة تأتي بجرعات عالية من الطاقة الروحانية.

لصوص الطاقة:
1- القلق: وهدا غير الكتئاب
2- الغذاء: الشخص ذو التغذية السيئة لن يكون نشيط ومليء بالحيوية
والذي لا يتناول وجبة الإفطار الصباحية سوف يبدأ يومه بطاقة منخفضة ولآخر النهار لن يكون قادرا على المتابعة بجدية .
3- التفكير السلبي: برأيي هدا من أهم الأمور وبدو فترة لتقدر تبرمج نفسك على تغييرو إذا كان عندك
فمثلا الشخص اللي تفكيره سلبي يقارن بينه وبين الناس بسرعة و يحزن بسرعة , دائما يرى الأمور من زاوية سيئة
حارب التفكير السلبي بمنتهى الجدية , طلع دوما على الجانب الإيجابي من الأمور
وصدقوني من تجربة شخصية اتضحلي أنو إذا بس بتغيروا هي الشغلة رح تتغير حياتكون كتييير للأفضل

كيف نرفع مستوى الطاقة:
مراكز الطاقة:

هناك 7 مراكز للطاقة في جسم الإنسان:
1- القبيلة: وهي طاقة القيم والمعتقدات الداخلية وترفع مستواها عن تصحيح معتقداتك الخاطئة شواء عن نفسك أو عن الحياة من حولك.
2- العلاقات الشخصية : إلى أي درجة أنت منسجم مع الآخرين ,وتزيد مستوى هذه الطاقة عن طريق تحسين اتصالك بالآخرين وهناك الكثير من الأمور التي من الممكن أن نتحدث عنها لاحقا في هذا المجال فمثلا يجب أن تتقبل الآخرين كما هم لا كما تريدهم أن يكونوا وأن تتقبل الأشياء التي لا تستطيع تغييرها وهذا يرفع مستوى هذه الطاقة.
3- الاعتقاد عن الذات: يجب دوما أن ننظر إلى أنفسنا باحترام وأن نشعر بتقدير لذاتنا
الإنسان الذي لا يقدر ذاته يكون ضايع فقد تراه يضيع وقته أو قد يشتري أشياء لا يحتاجها.
ويدخل تحت هذه الطاقة الصورة الذاتية أي صورتك عن نفسك ( يعني الصورة اللي بتشوف حالك عليا في عقلك اللا واعي) وهي كل شي لأنو بال nlp العالم بحد ذاتو هو مجرد صورتك عنو فإذا كانت صورتك عن نفسك إنو أنت إنسان قوي وواثق من نفسك فأنت كذلك لذلك حاول دائما أن تصور لنفسك أنك واثق من نفسك وإيجابي
ويندرج هنا أيضا الثقة بالنفس : ويمكن بالنسبة إلنا مافي داعي ينحكى عن أهميتا.
4- طاقة الشعور والأحاسيس: اعرف أن نظرتك للناس = نظرة الناس إليك

أنا آسف كتييييييييير يا جماعة
عندي مشروع كومبايلر ومقصر كتييير والحلقة طويلة وفيا كتير حكي مهم
نكمل الحديث عنها في مشاركة قادمة إن شاء الله

TD

          Self _Image=SELF IMAGE  , Dignity=0

(while(!EOL

     Dignity++     

   (if (Dignity < Self_Image

 looser=true     

else

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
السبت, 2005/02/26 - 11:44pm
عضو فعال

تاريخ التسجيل: 2004-06-13
مشاركات: 86

thank you TD

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الإثنين, 2005/02/28 - 11:10pm
صورة TD

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 429

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

بسم الله الرحمن الرحيم
منكمل اليوم موضوع الطاقة البشرية

كنا وصلنا عند طاقة الشعور والأحاسيس

5- القوة الذاتية: لا تستسلم للفشل , مهما وقعت سأقف مجددا
السقطة قد ما كانت مؤلمة فالوقوف أهم

6- الطاقة الذهنية: هي بالذات بتجي من التفكير الإيجابي وهي بالتحديد هي نظرتك لأهدافك ( هل أنت مؤمن فيا؟
وإلى أي مدى).

7- الطاقة الروحانية : وهي مركزا في أعلى الدماغ وبتأثر على كل ما تحتا وبتكون عالية جدا إذا كانت علاقتك مع الله ممتازة.

استراتيجيات تدعيم الطاقة:
1- التنفس التفريغي: لا تنتقل من النوم إلى المشي مباشرة .
استيقظ ولكن لا تنهض بل اعتدل في جلستك وخذ أوكسجين من الأنف ب 4 عدات مثلا ثم أخرجه من الفم بنصف عدد العدات .
2- تنفس الطاقة القصوى: خذ نفسا قويا ثم أخرجه بنفس القوة
أولا تنفس تنفسا تفريغيا ثم تنفس تنفس الطاقة القصوى.
3- فرد العضلات : الهدف إنو تبدأ بتليين عضلاتك قبل ما تنقلا للعمل لذلك فيك تشبك أصابعك ببعض وتمدد إيديك و أنت عم تتنفس.
4- بعدين إنزل من السرير : وإمشي في المكان شوي , حاول إنو تنظر لقدام وتخيل إنك عم تطلع على هدفك وتقرب منو.
5- ممكن تعمل هرولة إذا في مجال.
6- تخيل يومك كيف بدو يكون : تخيل إنو في مشاكل صعبة و تخيل حالك وأنت عم تحلها
7- شرب الكثير من الماء:
8- تناول وجبة الإفطار كل يوم:

شخصيا فرقت معي كتير من لما بلشت إلعب على جهاز رياضي كل يوم الصبح 3 دقائق فقط صرت حس إني نشيط بكل اليوم وطاقتي مليانة.

بدي ضيف شغلة كمان
لما نحكي عن ال nlp فعم نحكي عن نمط حياة مختلف مو عن شغلة بنعملا فترة وخلص
خلونا نقنع نفسنا أنو رح نكون غير ...............مختلفين , عنا نمط حياة مختلف

بجوز البعض يعتبر هدا كلو حكي نظري وهو أبدا مو هيك
لما تآمن أنو بتقدر رح تقدر
جملة بمحاضرة وضعت حياتي على طريق التغيير للأفضل
يمكن لأنو اللي شاف العتمة بيقدر النور أكتر

والسلام

TD

          Self _Image=SELF IMAGE  , Dignity=0

(while(!EOL

     Dignity++     

   (if (Dignity < Self_Image

 looser=true     

else

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
السبت, 2005/03/05 - 2:35pm
صورة TD

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 429

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

بسم الله الرحمن الرحيم
هذا ملخص الحلقة الثالثة من حلقات برنامج الحياة أمل للدكتور ابراهيم الفقي

المهارات

بوجود الأمل يوجد اليقين وبوجود اليقين يوجد الحب وبوجود الحب تحصل المعجزات

أهمية المهارات في تحقيق الأهداف:
يعني إنسان لا يملك مهارات فماذا يمكن أن يفعل؟ مهما امتلك من طاقات فهو لا يعرف كيف يستخدم طاقاته لتحقيق أهدافه.
ويعتبر الدكتور الفقي أن الإنسان الذي يملك الطاقة العالية ولا يوظفها هو ضائع ويمكن أكتر من هيك لأنه يرى أنه لديه طاقات أكثر من كثير من غيره من الناس ولكن لا يعرف أن يحقق أهدافه.
وأكيد أنتم تلاحظون هكذا أشخاص في محيطكم وفي كلياتكم أيضا.

أنواع المهارات :
أكيد المهارات مو بس مهارات مهنية يعني كفاءة بالعمل فقط
( أنا بشوف أنو الحياة مليئة بالمهارات التي يجب أن نتعلمها)
فهناك :
المهارات المهنية بالنسبة لنا هذه المهارات المهنية قد تكون مهارات الدراسة والتعلم والمراجعة
مهارات شخصية : مثل مهارات التحكم في الذات والتعامل مع المشاعر والأحاسيس والتفكير
مهارات اجتماعية : مثل مهارات التعامل مع الناس
وهناك مهارات أخرى عديدة في كل مجالات الحياة فالقراءة السريعة (السليمة طبعا) هي مهارة.............الخ

معظم الناس يعتقدون أن المهارات المهنية هي التي تحقق لهم النجاح في عملهم وهذا مو دقيق أبدا
فقد نشرت جامعة هارفارد دراسة مفادها أن 93% من أسباب نجاح الناس في حياتهم وعملهم عائد إلى مهاراتهم الشخصية و 7% فقط عائد لمهاراتهم المهنية
ومن هنا يجب أن نعتني إلى أبعد الحدود بتنمية هذه المهارات
(وفي رأيي هذا منطقي تماما لأن مهارات الإنسان هي التي تنمي شخصيته والشخصية هي المحرك الرئيسي لكل حياته وهي من يحدد مقدار نجاحه.)

المهارات ثمنها مرتفع:
أصغوا إلى تلك القصة:
((في سفينة كانت مبحرة في عرض المحيط وفجأة تعطل المحرك وعجز مهندسوها عن إصلاحها فتقدم أحد الركاب وادعى أنه يستطيع إصلاحها فأخذه القبطان إلى غرفة المحركات وهناك نظر الراكب مليا إلى المحرك ثم قام ببضع ضربات من مطرقته التي كان يحملها معه على أماكن معينة من المحرك فدار المحرك .
أعجب القبطان بذلك كثيرا وشكر الراكب ولكن الراكب قال له انتظر حتى ترى الفاتورة.
تعجب القبطان من ضخامة المبلغ فقال للراكب 1000 دولار من أجل بضع ضربات
قال الراكب دولار من أجل تلك الضربات و999 دولار لأني عرفت أين أضرب)).
برأيكون معو حق ولا لأ؟
برأيي معو حق 1000 / 1000 لأنو أكيد قضى وقتا طويلا في تعلم هذه المهارات ولازم ياخد ثمن تعبه
الشغلة مو بالجهد العضلي أو بكمية الوقت الذي نعمل فيه فقط
( بالنسبة لنا تخيلو أول ما بدأت المعلوماتية في البلد , كم جنى الأوائل في تعلم مهارات برمجية من مال بالرغم من محدودية تلك المهارات .......... ولكن لم تكن موجودة غيرها).

أنت حقا تمتلك مهارات:
هناك أشخاص يمتلكون مهارات ولكنهم لا يعرفون ذلك
أنظر إلى نفسك وحاول تعرف ما هي مهاراتك من أجل أن تطورها
ماهو الشيء الذي تعرفه ولا يعرفه الجميع؟
إذا كنت تتقن لغة أو لغتين فذلك لا يعرفه الجميع
ربما تمتلك وسائل اتصال ناجحة مع البشر أو تعرف كيف تدرس أو ..............
نمي إحساسك بذاتك وارفع من تقديرك لنفسك

كيف نطور مهاراتنا:
1- اقرأ اقرأ اقرأ اقرأ اقرأ اقرأ اقرأ اقرأ كل يوم ولو 20 دقيقة
اعتبر أن القراءة عادة مقدسة , فرض
كل يوم مهما تكن الأسباب اقرأ ولو حتى في طريقك إلى الكلية.
القراءة هي من أهم وسائل تطوير المهارات
إذا قرأت 3 كتب من نفس المجال ستصبح من أقوى 3% في العالم في هذا المجال

2- استمع إلى أشرطة مفيدة في سيارتك فأنت تقضي وقت كبير في السيارة ( 15 -25 ) أسبوع في السنة حسب أحدى الدراسات.
( وهي الشغلة بالذات رح إحكي عنها إن شاء الله إذا صار حكي عن البرمجة اللاواعية للعقل الباطن)

3- اشترك في دورات تعليمية

(نصيحة أخيرة مني: حاول أن تعرف الكثير عن مجال استهوتك دراسته , طبعا غير مجال اختصاصك مثل التاريخ , ال nlp , ..........حتى لو كان هذا المجال لا يفيدك جدا باختصاصك أو لا يملك صلة مباشرة مع حياتك
أنا مثلا بحب ألمانيا وبحاول أعرف كل شي عنها حتى اللغة الألمانية كمان مهتم جدا بال nlp وبمجالات أخرى)

TD

          Self _Image=SELF IMAGE  , Dignity=0

(while(!EOL

     Dignity++     

   (if (Dignity < Self_Image

 looser=true     

else

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
السبت, 2005/03/05 - 4:36pm
مدير
صورة helwanif

تاريخ التسجيل: 2004-03-03
مشاركات: 1082

الجامعة: البعث
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

شكرا على المتابعة والموضوع الحلو

في انتظار المزيد مع التحية

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الأحد, 2005/03/06 - 11:31pm

تاريخ التسجيل: 2005-02-01
مشاركات: 36

شكرا على جهودك صديقي TD ... بس بحب اوجه سؤال للأعضاء هل تؤمنون بكلام الدكتور الفقي وهل جرب أحدكم تطبيق كلامه وما كانت النتيجة؟؟؟؟ بالنسبة لي جربت في كثير من الأحيان تطبيق تمارين وحركات وأفكار يقال أنها تبعث الطاقة في الجسم وتبعث على الأمل ولكنني لم ألحظ أي فرق أو تغير Sad فما رأيكم بالموضوع

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الإثنين, 2005/03/07 - 12:48am
مدير
صورة همام

تاريخ التسجيل: 2004-01-24
مشاركات: 1935

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة شبكات

كتب pc_lover:
شكرا على جهودك صديقي TD ... بس بحب اوجه سؤال للأعضاء هل تؤمنون بكلام الدكتور الفقي وهل جرب أحدكم تطبيق كلامه وما كانت النتيجة؟؟؟؟ بالنسبة لي جربت في كثير من الأحيان تطبيق تمارين وحركات وأفكار يقال أنها تبعث الطاقة في الجسم وتبعث على الأمل ولكنني لم ألحظ أي فرق أو تغير Sad فما رأيكم بالموضوع

في موضوع قديم ممكن تطلع عليه بهالخصوص

デスノート

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الإثنين, 2005/03/07 - 10:18pm
صورة TD

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 429

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

كتب pc_lover:
شكرا على جهودك صديقي TD ... بس بحب اوجه سؤال للأعضاء هل تؤمنون بكلام الدكتور الفقي وهل جرب أحدكم تطبيق كلامه وما كانت النتيجة؟؟؟؟ بالنسبة لي جربت في كثير من الأحيان تطبيق تمارين وحركات وأفكار يقال أنها تبعث الطاقة في الجسم وتبعث على الأمل ولكنني لم ألحظ أي فرق أو تغير Sad فما رأيكم بالموضوع

الحقيقة أنو ال nlp حطت حياتي على طريق التغيير نحو الأفضل
المسألة بدا وقت ...... ووقت كبير كمان يعني مو من أول كم تمرين
هون عم نحكي عن نمط حياة كامل مختلف
حاول كمان وكون متأكد أنو رح تقدر

          Self _Image=SELF IMAGE  , Dignity=0

(while(!EOL

     Dignity++     

   (if (Dignity < Self_Image

 looser=true     

else

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
السبت, 2005/03/12 - 1:22am
صورة TD

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 429

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

[size=18]بسم الله الرحمن الرحيم[/size]
هذا ملخص الحلقة الرابعة من حلقات برنامج الحياة أمل للدكتور ابراهيم الفقي

كيف تضع خططك في الفعل

بوجود الأمل يوجد اليقين وبوجود اليقين يوجد الحب وبوجود الحب تحصل المعجزات

تكلمنا سابقا عن الأمل التخيلي الذي يبقى فقط أحلام لا ترى النور
وعن الأمل الواقعي الذي يضعه الإنسان في الفعل
لذلك قد ما كان عنا مهارات وطاقات وعزيمة فإذا ما وطفنا مهاراتنا وطاقاتنا لتحقيق أهدافنا فما بنكون استفدنا منا شي.

معوقات وضع الخطط في الفعل:
1- الخوف من الفشل والمجهول: " أنا خايف يضحكوا الناس عليي إذا ما انجحت" أو " أنا ما بعرف لوين أنا رايح"
الحقيقة أنك تضع نفسك على طريق الفشل فعليا عندما لا تضع أحلامك في الفعل
فكر في أسوأ شيء ممكن أن يحدث لك وفي أحسن شيء ممكن أن يحدث إذا ما قمت بوضع أحلامك في الفعل
على الأغلب أنت الرابح
2- الصورة الذاتية: يعني أنت ترى نفسك أنك فاشل ولن تستطيع تحقيق أهدافك وبهذه الطريقة مستحيل أن تحققها
( وفعليا بناء صورة ذاتية جيدة عن نفسك هي التي تسبق النجاح و تقودك إليه وليس العكس).
3- المماطلة: " يلا معي كل بكرة , بكرة ببدأ نفذ "
( يمكن أنا كنت أقول ذلك دائما بس بعدين اكتشفت أن الإنسان لا ينفذ شيئا إلا إذا بدأ بتنفيذه فورا)

لذلك:
اكتب هدفك
اكتب 5 أسباب لهذا الهدف ( بماذا سيفيدك)
تخيل نفسك وأنت تحقق هذا الهدف
إبدأ فورا ( إذا لم تكتب أهدافك بعد فابدأ الآن في هذه اللحظة)
وكلما فترت عزيمتك قوها بأن تتخيل ما سيحققه لك هذا الهدف

هذا ما استطعت جمعه من هذه المحاضرة

Tschus

TD

          Self _Image=SELF IMAGE  , Dignity=0

(while(!EOL

     Dignity++     

   (if (Dignity < Self_Image

 looser=true     

else

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
السبت, 2005/03/12 - 11:47pm
صورة TD

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 429

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

بسم الله الرحمن الرحيم
هذا ملخص الحلقة الخامسة من حلقات برنامج الحياة أمل للدكتور ابراهيم الفقي

قوة التوقع الإيجابي

بوجود الأمل يوجد اليقين وبوجود اليقين يوجد الحب وبوجود الحب تحصل المعجزات

مقدمة :
الفكرة من هذه الحلقة أن تتوقع النتائج الإيجابية لأفعالك لأن هذه التوقعات هي– ولا تندهش – ما سوف يتحقق في النهاية لذلك لنجعل توقعاتنا إيجابية .
" إن عقل الإنسان كالمغناطيس فأي شيء تتوقعه وتضع معه شعورك وأحاسيسك وتكرره كثيرا على نفسك سيتحقق وهذا من قوانين الميتافيزيقيا ( أي علم ماوراء الطبيعة) "
الإنسان ممكن أن يعذب نفسه مقدما بتوقعات سلبية لا مبرر لها.

إن دماغ الإنسان يحتاج إلى اتجاه للأفكار وزمان ومكان ليعطيك ما تريد.
( أن دماغ الإنسان لا يعرف إلا النجاح و لا يعرف الفشل مطلقا وإنما يعرف النجاح في الفشل )
لذلك لا تكن إنسانا سلبيا تبحث عن السلبيات في كل جوانب الحياة وإنما ابحث عن أي شيء إيجابي في أي شيء في الحياة.
اسمعوا تلك القصة:
أتى العلماء بطفلين أحدهما ذو تفكير إيجابي والآخر ذو تفكير سلبي ووضعوا الأول في غرفة ليس فيها إلا سلة فيها قش والثاني في غرفة مليئة بالألعاب والشوكولا وتركوهما لمدة ساعة بعدها............
وجدوا الطفل الثاني يبكي فسألوه لماذا تبكي ؟ لم لا تلعب بالألعاب ؟ فأجاب بأنه خائف أن يكون فيها ما يؤذيه , وسألوه لم لا تأكل الشوكولا ؟ فأجاب بأنه خائف أن تسوس أسنانه.
أما الأول فوجدوه يبحث بانهماك في سلة القش الوحيدة في الغرفة وعندما سألوه عن ماذا تبحث أجاب لا يمكن أن تضحكوا علي أنا متأكد أن الأرنب مختبئ داخل السلة
فتخيلوا الفرق...............

أصناف التوقع:
1- توقعك في نفسك : هل ستنجح مهما كان
2- توقعك في الآخرين: توقع من الآخرين الأشياء الإيجابية دوما
3- توقعات الآخرين فيك: فعندما يقول الآباء لابنهما أنت ستفشل فقد وضعوه على الطريق الحتمي للفشل لذلك بدلا من ذلك يجب أن يعزز الوالدين ثقة ابنهما بنفسه " أنا متأكد أنك ستنجح ", " أنا متأكدة أنك تستطيع أن تحقق هدفك " , " أنت شخص يثق بنفسه "
4- توقعاتك في أهدافك :

اعتبر أن رأي أي إنسان مهما كان بالنسبة لك هو مجرد رأي سواء كبرت قيمته أم صغرت

التوقع يسبب الانجذاب :
مرة كان الدكتور الفقي مسافرا وفي طريق عودته كان متوقعا ان يسرق منزله ومن قوة توقعه وصل ليجد منزله مسروقا و كأن طاقة توقعه انتقلت لتجعل من اللصوص يسرقون المنزل

إن أي شيء تفكر فيه يفكر فيك بنفس الطريقة
( as you learn to smile at the world the world is learning to smile at you)
ظن بالناس ظن حسن فيظنون فيك الخير

توقع الخير من كل الناس وعندما تتعامل مع الناس لا تركز على السلوك فقط وإنما ركز أكثر على الرسالة التي يريدون إيصالها

أخيرا :
توقع الخير من نفسك ومن الناس ومن الله سبحانه وتعالى
وفي ما معنى الحديث الشريف " أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي ما شاء"

TD

          Self _Image=SELF IMAGE  , Dignity=0

(while(!EOL

     Dignity++     

   (if (Dignity < Self_Image

 looser=true     

else

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الأربعاء, 2005/03/16 - 9:44pm
صورة TD

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 429

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

بسم الله الرحمن الرحيم
هذا ملخص الحلقة السادسة من حلقات برنامج الحياة أمل للدكتور ابراهيم الفقي

الصبر

بوجود الأمل يوجد اليقين وبوجود اليقين يوجد الحب وبوجود الحب تحصل المعجزات

ملاحظة:
للأسف فاتتني حلقة الالتزام السابقة لهذه الحلقة مع إنو أنا شعرت أنهم هم من لم يعرضونها ولست أنا من فوتها
ولكن الالتزام في كلمات هو التشبث بأهدافنا وأولوياتنا وعندما نفعل ذلك نشعر أن كل مواقف حياتنا موجه نحو تحقيق أهدافنا.

الآن إلى حلقة الصبر:

اسمعوا تلك القصة :
(( يمكن تعرفون هوندا صاحب شركة هوندا اليابانية , ذلك الشخص بدأ بتصنيع موتور لشركات السيارات اليابانية , بعد 3 سنوات من العمل قدم النموذج الذي صممه ولكنه رفض من قبل الشركات اليابانية , فعاد يعمل فيه ل 3 سنوات أخرى , بعدها قبلته إحدى الشركات ولكن رفضته الحكومة اليابانية , عاد يطوره لمدة سنتين حتى وافقت عليه الحكومة اليابانية وعندما بدأ بالتصنيع قامت الحرب العالمية الثانية وقصف مصنعه الصغير قصفا شديدا فقام ببناءه من جديد , بعد ذلك ب 5 سنوات ضربت مصنعه تحديدا هزة أرضية أهلكته تماما , فقام بفتح كراج بيته كمصنع وعاد للتصنيع من جديد واستمر الحال 5 سنوات من جديد حتى أصبحت الدراجة النارية التي اخترعها منتشرة جدا في اليابان وأصبحت شركته شركة عملاقة واليوم هوندا هي أكبر مصنع للدراجات النارية)).
لو كان واحد منا مكانه كان سوف يقول " مو معقول, النحس لاحقني أينما ذهبت " وكان سيتخلى عن أهدافه.
وكنه صبر ووصل إلى أهدافه.

بضع خطوات للإنجاز:
أحيانا نكون قريبين جدا من هدفنا ولكننا لا نصبر ونترك الهدف ولو صبرنا ربما قليلا كنا سنصل لذلك لا تجعل عدم صبرك يفشلك في تحقيق أهدافك.
اسمعوا تلك القصة:
(( لما بدأ البحث عن الذهب في أمريكا , اشترى أحدهم أرضا وبدأ يبحث فيها حتى وجد خط الذهب ولكن بكمية ضئيلة فجند مزيدا من العمال وكثف البحث ولكن انقطع خط الذهب , فيأس هو من الموضوع وباع تلك الأرض .
الذي اشتراها قرر أن يجرب حظه وأول ما فعله كان أن عين خبيرا في الذهب للتنقيب عنه , فقال له الخبير أن خط الذهب يبدأ بشكل مستقيم ثم ينحرف قليلا ثم يعود للظهور وبكميات كبيرة وفعلا طبق الرجل ذلك أثناء التنقيب وعثر على الكثير الكثير من الذهب))

إذا ذلك الانحراف البسيط ربما حال دون ربح الرجل الأول.

لا تقل أنا لست صبورا:
ربما لا تطيق صبرا على شيء معين ولكنك تكون صبورا جدا على أمور أخرى لذلك لا تظن انك لست صبورا تماما.

كيف نتعلم الصبر:
الصبر أكيد فينا نتعلمو مثل أي شيء في هذه الدنيا وقاعدة رئيسية في ال NLP تقول :
إذا في شي بيقدر شخص يفعله فكل شخص أكيد بيقدر يفعله أيضا.
اليوم رح نحكي عن تقنية تسمى مولد السلوك الجديد وعن طريقها نستطيع تعلم الكثير من السلوكيات الناجحة من أشخاص قريبين منا.

مولد السلوك الجديد:
1- فكر في نموذج: شخص قريب منك تعتقد أن لديه السلوك الذي ترغب بتعلمه.
2- إجلس في مكان هادىء لن يضايقك فيه أحد لمدة 20 دقيقة.
3- تخيل ان هناك جدار زجاجي يمكنك من خلاله أن تسمع الصوت وترى الصورة.
4- تخيل أن نفسك قد غادرتك إلى ماوراء الزجاج
5- تخيل النموذج في موقف أنت غير صبور فيه
6- راقب نفسك التي هناك تتعلم من ذلك النموذج السلوك المنشود
7- راقبها وهي تتعلم كافة حركاته و سكناته و طريقة تنفسه
8- عدل ما تعلمته من ذلك النموذج بما يناسبك
9- اجعل نفسك التي هناك تعود إليك واشعر بلحظة اندماجها فيك من جديد وتحسس السلوك الجديد الذي لديك
10- عد لوضع طبيعي
11- تخيل نفسك في موقف كنت فيه غير صبور وتخيل نفسك وأنت تحله بصبر مع سلوكك الجديد

أخيرا:
لا تنسى أن الصبر مفتاح رئيسي للنجاح فلا تدع النجاح يفلت منك بعدم صبر ربما يكون قليل.

عيش بالحب , عيش بالإيمان , وقدر قيمة الحياة

والسلام
TD

          Self _Image=SELF IMAGE  , Dignity=0

(while(!EOL

     Dignity++     

   (if (Dignity < Self_Image

 looser=true     

else

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الثلاثاء, 2005/03/22 - 7:43pm
صورة TD

تاريخ التسجيل: 2004-04-23
مشاركات: 429

الجامعة: دمشق
الكلية: الهندسة المعلوماتية
المرحلة: متخرج
الاختصاص: هندسة برمجيات

بسم الله الرحمن الرحيم
هذا ملخص الحلقة السابعة من حلقات برنامج الحياة أمل للدكتور ابراهيم الفقي

المرونة

بوجود الأمل يوجد اليقين وبوجود اليقين يوجد الحب وبوجود الحب تحصل المعجزات

اسمعوا هاتين القصتين:
((كان هناك ذبابة تحاول الخروج من منزل ما , فكانت في كل مرة تحاول الخروج من النافذة المغلقة فتصطدم بها وتقع أرضا , ولكنها تبقى مصرة على ما تفعل وتعود لتصطدم من جديد بالنافذة التي لم تفتح,وهكذا حتى هلكت ..... لو توقفت الذبابة للحظة ونظرت حولها لرأت الباب المفتوح على مصراعيه وخرجت منه.))

((جلب العلماء فأرا ووضعوه في متاهة ووضعوا له قطعة جبن في مكان ما من المتاهة, عندما جاع الفأر استخدم أنفه في البحث حتى وصل لقطعة الجبن, فصار في كل مرة يجوع فيها يذهب إلى ذلك المكان ليجد قطعة جبن, بعد فترة غير العلماء مكان قطعة الجبن , وعندما جاع الفأر ذهب للمكان نفسه ولكنه لم يجد الجبن , ماذا فعل؟؟؟
استخدم أنفه من جديد في البحث حتى وصل إلى المكان الجديد)).

إن الذبابة لم تكن مرنة إذ إنها ظلت تحاول القيام بالشيء نفسه وتتوقع نتائج مختلفة.
أما الفأر فاستخدم المرونة للوصول إلى هدفه (قطعة الجبن).

تعريف المرونة:المرونة هي تغيير الإستراتيجيات التي لا توصلنا إلى أهدافنا باستراتيجيات أفضل.
بمعنى آخر: نفس الإستراتيجية توصلك لنفس النتائج دائما
فإذا لاحظت أنك لا تصل لهدفك باستخدام إستراتيجية معينة فغيرها وإلا ستكون مضطرا لتغيير أهدافك.

(الإستراتيجية هي النظام الذي نقوم به بالأشياء فكل شيء نقوم به في الحياة وراءه إستراتيجية حتى الأمور البديهية وهذه الاستراتيجيات موجودة في عقلنا الباطن وقد تبرمجنا عليها مذ كنا في بطون أمهاتنا)

أهمية المرونة:
( في رأيي الشخصي ممكن لدول أن تنهار إذا لم يكن مسؤوليها مرنين )
هناك الكثير من الناس حياتها أليمة بسبب عدم مرونتها
يستمرون في فعل ما يفعلون ولكنهم لا يصلوا لما يريدون ولا يفكرون في تغيير ما يفعلون.
المرونة قوة
دائما الشخص الأكثر مرونة هو الشخص الأكثر قوة في الحياة.
يجب أن نكون مرنين ليس فقط في مناقشاتنا مع الناس فهذا جانب صغير من المرونة ولكن المرونة تشمل كل ما نفعله في حياتنا.
يجب أن نتغير بشكل مستمر لأن الحياة مستمرة بالتغير
85% مما نفعله اليوم سيكون مختلف تماما خلال الخمس سنوات القادمة.
ثم إذا لم نغير الاستراتيجيات التي لا توصلنا إلى أهدافنا فإننا نعذب أنفسنا بالتفكير في تحقيق أهدافنا التي لم ولن تتحقق بتلك الاستراتيجيات.
الشخص الذي ليس لديه مرونة سيفقد الأمل أمام أي تحد يواجهه.
اسمعوا لتلك القصة:
(( كان هناك شخص يتمشى على شاطئ البحر فوجد صيادا , كان هذا الصياد كلما اصطاد سمكة كبيرة رماها في البحر ويبقي فقط على السمك الصغير, فسأله الشخص لماذا تفعل ذلك؟ فأجاب بأنه لا يملك إلا دلوا صغيرا فقط لا يتسع إلا للسمك الصغير؟؟؟!!!!!)).
ألم يكن من الممكن أن يقطع السمك الكبير إلى أجزاء ويضعه في الدلو الصغير.؟؟؟

المرونة والحياة:
* إذا لم يكن الأب مرن مع أولاده على اختلاف شخصياتهم فتخيلوا كم من المشاكل ستحدث في الأسرة
إذ يبقى الأب يعامل أولاده بنفس الأسلوب متوقعا من الأولاد أن يتغيروا.
* ممكن أن نخسر الكثير من الأصدقاء من أجل أسباب بسيطة لأننا لم نكن مرنين في علاقتنا معهم ولم نغير من أسلوب تعاملنا معهم.

نصائح أخيرة :
* أقنع نفسك أنك يجب أن تتغير عندما يلزم
( فمن الممكن أن تكون ديناصورا وتنقرض إذا لم تتغير مع الزمن , وممكن أن تكون سمكة قرش تستمر منذ قديم الزمان وتبقى لأنها تلائمت مع المتغيرات خلال العصور).
* لا تعتقد أنك لست مرن فربما لا تكون مرن في شيء وتكون مرن في شيء آخر.
* لا حظ نفسك هل يوصلك سلوكك لأهدافك إذا كان الجواب لا فغير سلوكك.
* فكر الآن بماذا أنت لست مرنا وتدرب على أن تكون مرنا فيه.
* إذا وقعت في مشكلة فلا تهرب منها وأنت غير راضي وإنما فكر فيها بمرونة وحلها بمرونة ثم انسحب بعد ذلك إذا أردت.

Aufwiedersehen

T.D

          Self _Image=SELF IMAGE  , Dignity=0

(while(!EOL

     Dignity++     

   (if (Dignity < Self_Image

 looser=true     

else

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات
الثلاثاء, 2005/03/22 - 8:19pm

تاريخ التسجيل: 2005-02-01
مشاركات: 36

شكرا جزيلا TD Surprised الحقيقة كلامك بيفائل Cool

 
دخول أو تسجيل لإرسال التعليقات